BIFOUR AFTER

マッスルジムではカラダを健康に保ちたい方、カラダを中から改善していきたい方など、より良い生活を送りたい方を応援してます。

マンツーマンでのトレーニングや、ケア・ストレッチング教室を行っていますので、お気軽にご相談下さい。

★2ヶ月ダイエットコース

身長:165cm(Age38)

ウエスト:−8.5cm

ヒップ:−2.0cm

体重:−8.2kg

体脂肪:−3.8%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:163cm(Age56)

ウエスト:−5.0cm

ヒップ:−2.0cm

体重:−3.8kg

体脂肪:−5.0%

★2ヶ月ダイエットコース X脚も修正!

身長:149cm(Age26)

ウエスト:−9.0cm

ヒップ:−8.5cm

体重:−10.1kg

体脂肪:−5.9%

★2ヶ月ボディメイキングコース

身長:162cm(Age38)

ウエスト:−6.0cm

ヒップ:−1.0cm

体重:−4.2kg

体脂肪:−4.8%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:166cm(Age41)

ウエスト:−9.2cm

ヒップ:−6.0cm

体重:−5.9kg

体脂肪:−9.7%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:159cm(Age48)

ウエスト:−9.0cm

ヒップ:−2.0cm

体重:−5.9kg

体脂肪:−7.9%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:149cm(Age33)

ウエスト:−9.0cm

ヒップ:−5.5cm

体重:−5.8kg

体脂肪:−5.7%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:151cm(Age12)

ウエスト:−6.0cm

ヒップ:−4.5cm

体重:−5.0kg

体脂肪:−6.4%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:157cm(Age28)

ウエスト:−17.2cm

ヒップ:−10.5cm

体重:−8.2kg

体脂肪:−10.0%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:156cm(Age12)

ウエスト:−17.0cm

ヒップ:−8.0cm

体重:−6.6kg

体脂肪:−4.9%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:158cm(Age32)

ウエスト:−6.9cm

ヒップ:−7.1cm

体重:−6.5kg

体脂肪:−6.5%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:160cm(Age38)

ウエスト:−9.7cm

ヒップ:−8.5cm

体重:−6.3kg

体脂肪:−7.5%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:162cm(Age31)

ウエスト:−8cm

ヒップ:−10cm

体重:−4.8kg

体脂肪:−4.7%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:160cm(Age34)

ウエスト:−9cm

ヒップ:−8cm

体重:−6.7kg

体脂肪:−3.5%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:154cm(Age59)

ウエスト:−9cm

ヒップ:−10cm

体重:−9.4kg

体脂肪:−6.1%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:172cm(Age36)+姿勢矯正

ウエスト:−13.6cm

ヒップ:−9cm

体重:−8.5kg

体脂肪:−5%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:163cm(Age29)

ウエスト:−12cm

ヒップ:−10cm

体重:−11.2kg

体脂肪:−6%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:159cm(Age31)

ウエスト:−21cm

ヒップ:−19cm

体重:−9.9kg

体脂肪:−6.7%

★2ヶ月ダイエットコース
(終了後通常トレーニング8ヶ月後)

身長:164cm(Age24)

ウエスト:−23cm

ヒップ:−18.4cm

体重:−19.8kg

体脂肪:−11.6%

★2ヶ月パーソナルダイエットコース

身長:153cm(Age44)

ウエスト:−9cm

ヒップ:−7.5cm

体重:−7.9kg

体脂肪:−3.7%

★2ヶ月ダイエットコース

身長:168cm(Age41)

ウエスト:−22cm

ヒップ:−12cm

体重:−10.4kg

体脂肪:−5.7%

★2ヶ月パーソナルダイエットコース

身長:163cm(Age48)

ウエスト:−13cm

ヒップ:−10.5cm

体重:−13.7kg

体脂肪:−6%

2ヶ月パーソナルダイエットコース

身長:155cm(Age57)

ウエスト:−16cm

ヒップ:−6cm

体重:−6.9kg

体脂肪:−10.7%

上記掲載外のダイエットコースご利用状況一例

★男性:K.Aさん(38才:169cm)

・ウエスト:-9cm(91→82cm)

・ヒップ:-6cm(98→92cm)

・体重:-11.5kg (84.2kg→72.7kg)

・体脂肪:-2.4%(22.5%→20.1%)

 

★女性:K.Nさん(45才:160cm)

・ウエスト:-7cm(73→66cm)

・ヒップ:-3cm(91→88cm)

・体重:-3.8kg (58.4kg→54.6kg)

・体脂肪:-3.9%(30.4%→26.5%)

 

★男性:H.Kさん(42才:174cm)

・ウエスト:-12.5cm(102.5→90cm)

・ヒップ:-8cm(102→94cm)

・体重:-8.4kg (88.2kg→79.8kg)

・体脂肪:-2.9%(25.6%→22.7%)

 

★女性:A.Jさん(24才:164cm)

・ウエスト:-17.5cm

・ヒップ:-11.1cm

・体重:-11.2kg

・体脂肪:-5.7%

★女性:A.Jさん(23才:159cm)

・ウエスト:-11.8cm

・ヒップ:-8.5cm

・体重:-11.5kg

・体脂肪:-2.6%

★男性:N.Mさん(38才:173cm)

・ウエスト:-10cm(86→72cm)

・ヒップ:-7cm(96→90cm)

・体重:-10.4kg (72kg→61.6kg)

・体脂肪:-6.8%(22.3%→15.5%)

 

★男性:T.Aさん(39才:169cm)
・体重:-10.1kg (93.5kg→83.4kg)

・ウエスト:-10cm(104→94cm)

・ヒップ:-7cm(106→99cm)
 

★男性:K.Kさん(38才:165cm)
・体重:-14.3kg (92.5→78.2kg→76.2kg)

・ウエスト:-11cm(105→94cm→84cm)

・ヒップ:-11cm(105→94cm→90cm)

★女性:M.Eさん(39才:153cm)
・体重:-4.4kg (51.9→47.5kg)

・ウエスト:-11cm(67→56cm)

・ヒップ:-8cm(93→85cm)

 

★女性:S.Eさん(17才:157cm)
・体重:-4.9kg (54.3→49.4kg)

・ウエスト:-4cm(65→61cm)

・ヒップ:-6.5cm(88.5→82cm)

★男性:M.Kさん(38才:176cm)
・体重:-15.8kg (104→88.2kg)

・ウエスト:-14.5cm (102→87.5cm)
 

★女性:Y.Kさん(46才:159cm)
・体重:-4.4kg (49.4→45kg)

・ウエスト:-5cm(68→63cm)

★女性:C.Oさん(30才:158cm)

・体重:-3.8kg (52.4→48.6kg)

・ウエスト:-11cm(72→61cm)

★女性:H.Nさん(26才:159cm)
・体重:-10.4kg (64→53.6kg)

・ウエスト:-16cm(78→62cm)

★男性:F.Mさん(43才:172cm)
・体重:-4.8kg (87.4→82.6kg→75.6kg)

・ウエスト:-4.5cm (84→79.5cm→72cm)

★女性:Aさん(33才:162cm)
・体重:-2.5kg (55.9→53.4kg→49kg)

・ウエスト:-6.5cm(73.5→67cm→63cm)

★男性:T.Aさん(42才:173cm)
・体重:-7.2kg (80.9→73.7kg)

・ウエスト:-12cm (88→76cm)

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